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50～80克。腌制品每次10克左右。
温馨提示：大头菜和榨菜可以鲜食切丝焯水炒、拌，主要用来腌制；雪里蕻一般不宜鲜食，只作为腌菜和梅干菜供人食用。大头菜作为食疗不宜烧得过烂，否鲜味全无，且易诱发...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17173215009.html
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/2～2/3茶勺。
温馨提示：无论黑、白胡椒皆不能高温油炸，应在菜肴或汤羹即将出锅时添加少许，均匀拌入。黑椒入馔应注意：与肉食同煮的时间不宜太长，因黑椒含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油，烹饪...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17204315046.html
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蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22263715728.html
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有益的。
最爱素菜：香酱拌蔬菜色拉 推荐理由：这道菜用黄瓜、西红柿等蔬菜和葡萄干、豆腐搭配，口感清脆、酸甜。加上花生酱的香酥、酸奶的浓滑、蜂蜜的丝甜，让...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22385015901.html
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增强食欲等特点。只要将拌好的莴笋下锅抄一下就好了！
(...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08493115972.html
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还有一定的补养作用。在拌其他凉菜时，也不妨加点生姜、芥末、大蒜，不仅能驱散身体中的湿热之气，还能起到抑菌、杀菌的作用。
不过，大家给身体除湿的同时，还要注意预防腹泻。汤不要喝地过凉，做凉菜前先把...
佚名
|夏季|祛暑|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/09250726980.html
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内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。
由此可见，黑白木耳若能搭配食用，营养素会得到相互补充，拌双耳就是非常简单的一款。先把水发黑白木耳去杂洗净，然后在...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13352837734.html
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作用。在拌其他凉菜时，也不妨加点生姜、芥末、大蒜，不仅能驱散身体中的湿热之气，还能起到抑菌、杀菌的作用。
不过，大家给身体除湿的同时，还要注意预防腹泻。汤不要喝地过凉，做凉菜前先把菜烫一下，都能防止病菌...
佚名
|论坛精华|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22432175092.html
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一下良好的口感需求，也可以选择生吃水果或拌沙拉，这些水果包括苹果、梨、橙子、樱桃、草莓、西瓜、菠萝和黑莓。(郭静超)
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13483078188.html
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白木耳若能搭配食用，营养素会得到相互补充，拌双耳就是非常简单的一款。先把水发黑白木耳去杂洗净，然后在沸水锅中焯一下捞出，投入冷开水中冲凉再捞出，最后把盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油制成的调味汁浇在双耳上...
佚名
|素食新说|营养|配着吃|黑白木耳|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/07120080314.html